InBody-mittaus on nopea, kivuton ja luotettava bioimpedanssiin perustuva kehonkoostumuksen analyysi. Se kestää noin minuutin ja paljastaa tarkasti kehosi lihasmassan, rasvamassan, nestetasapainon sekä sisäelimien ympärillä olevan viskeraalirasvan määrän ilman arvailua.
Mitä mittaus näyttää:
- Lihas- ja rasvamassa: Erottaa painon pelkän vaakalukeman sijaan.
- Viskeraalirasva: Kertoo vatsaontelon sisäisen rasvan riskitason.
- Nestetasapaino: Mittaa kehon sisä- ja ulkonesteiden jakautumista.
- Perusaineenvaihdunta: Arvioi päivittäisen energiankulutuksesi.
Miten valmistaudut mittaukseen:
- Älä syö tai juo mitään 2 tuntiin ennen mittausta.
- Käy tyhjentämässä virtsarakko juuri ennen testiä.
- Vältä raskasta liikuntaa ja runsasta hikoilua ennen mittausta.
- Seiso rauhallisesti muutama minuutti ennen astumista laitteelle.
- Riisu raskaat vaatteet, kengät ja korut; mittaus tehdään paljain jaloin.