Tammikuun Vahva nainen valmennus lähtö ma 12.1. Ja huhtikuun lähtö ma 13.4
Yhden valmennuslähdön kesto 12vk.
21 päivää tarvitaan siihen, että muutos voi tapahtua, mutta 90 päivää tarvitaan siihen, että muutoksesta tulee pysyvä osa päivittäisiä valintoja ja elämäntapaa. Tässä sinulle tarpeeksi pitkä kokonaisuus mahdollistamaan muutos.
Valmennus on etänä tapahtuva ryhmävalmennus.
Sisältö:
🩷Henkilökohtaisen ja tarpeen mukaan päivittyvän ruokavalion.
🩷Henkilökohtaisen, tavoitteita tukevan sekä kokemukseen sekä toivomuksiin perustuvan treeniohjelman.
🩷Viikottaisen maanantaimatskun, joka sisältää faktoja niin psyykkisen- kuin fyysisen valmennuksen puolelta. Ihminen on keho ja mieli yhdessä ja onnistumiseen tarvitaan aina myös mielen valmentamista.
🩷 Valmis kattava reseptipankki, joka kasvaa koko ajan.
🩷Ryhmän tuki ja kannustus.
🩷 Läsnäoleva ja saatavilla oleva valmentaja niin ryhmässä kuin yksityisviesteillä.
🩷 Step2fit sovellus, mihin tulee ruokavaliot, treeniohjelmat sekä muuta koulutusmateriaalia.
🩷 Runsast henkilökohtaiset ruokavaliot jotka varmistavat, että syöt tarpeeksi.
🩷Saatavilla on myös kasvissyöjille sekä vegaaneille omat ruokavaliot.
Voit lähteä valmennukseen mukaan oikeastaan minkälaisilla tavoitteilla tahansa. Valmennusta ei kannata ajatella ohimenevänä prosessina. Kaikki tarvitsee valmentajaa tilanteessa kuin tilanteessa. Tavoitteet, kun saavutetaan tarvitset valmentajaa siihen vaikeimpaan osioon, eli tulosten säilyttämiseen. Tai voit asettaa niitä lisää ja pitää ammattilaisen mukana vierellä kulkemassa. Siten itse voit vain keskittyä noudattamaan suunnitelmaa.
Normaalit hinnat:
🩷Uudet lähtijät 110e/kk.
🩷Toisen kerran mukana 12vk valmennuksessa 95e/kk.
🩷Mukana vielä 6kk jälkeen 80e/kk.
Paikkoja on rajoitettu määrä, että pystyn säilyttämään valmennuksen henkilökohtaisuuden.
Lets mennään yhdessä! Lempeästi, mutta vaatimustasoa nostaen. Muutenhan mitään ei tapahdu. 🔥🔥